domingo, 15 de marzo de 2015

No vuelvo a salir con vosotros, que sois unos mantas

Pasaba por aquí nuevamente y mejor no haber pasado.
Lo primero, me cambian la hora de salida, para que a Quirós le diera tiempo a venir, y no vino.
Lo segundo, como salíamos más tarde, quince minutillos, la gente se relajó, y ALGUNO SE ECHÓ LA SIESTA, con lo cual todo el mundo llegó justito a la hora acordada, las 16:30, incluso uno, que no voy a decir quien es, de gimnasia, con patitas de alambre, escaso culo (que sí, que me he fijao) y amplia sonrisa, sobretodo hoy, que a las 16:17 iba camino de casa, corriendo, vestido de calle, en busca de su bici cargadito de cerveza. Pues también llegó a tiempo. Y nos pusimos en marcha: José Luis, Seguí , José Antonio, Cesareo Facundo (César para los mantas y público en general), Eugenio, Mónico, Rafa y yo.
Destino: la caseta del puerto de la cabra.
La primera en la frente: los primeros doscientos metros, Jesús se dedicó a gritar ¡¡¡CHATISSSSS!!! a todos las tías con las que nos cruzamos, sin importarle edad, estado civil o condición física. Estaba sobrao, pero de cerveza.
Dirección Doña Blanca marchamos emparejados. Eugenio y yo fuimos recordando y repasando la ruta de Quintana, incluso hablamos del mandanga, que ahora que ya le conocéis bien, no se os va a olvidar (¿le habrá salido gratis la cerveza, al igual que la ruta?), y mira por donde apareció. Seguimos tranquilamente en dirección al puente de la pared en busca del camino más directo a la caseta, grabando con la cámara algunos cachitos. Bajamos al puente y como siempre, alguno no pudo aguantarse y se puso a miccionar en mitad del puente, delante de un par de ninfas ciclistas que aparecieron en el río, acompañadas eso sí por dos pedazos de ninfos. Sin tiempo para comer (hoy no hemos casi comido na), nos tiramos por nuestro camino favorito y .....se lió la tarde.
Ahora que llega el tiempo, aprovecho: comienza el mantavía crucis
Primera estación: el Seguí pincha la bici nueva. Padre nuestro que.....
Ahí le vemos mirando no sabemos qué de la bici y echando de menos su orbea de hierro forjado, que no pinchaba y andaba con radios de menos. Quita cubierta, saca cámara y nos pasamos media hora localizando el pinchazo, midiendo la posición a cuartas para encontrar el pincho, ....Los profesionales, Eugenio y yo, auténticos ciclistas, nos mirábamos asombrados: cuando se pincha, se cambia en 5' y palante. Parecía el equipo de Ferrari en un pit stop: unos auténticos mantas






Mientras tanto, Mónico y Jesús se dedicaron a poner un parche, con un chorro de pegamento, soplando para que se secara pero sin soltar ninguno, otros pocos, entre comer y buscar el pincho estaban apañados y otro más, yo mismo, no paraba de decir <no vuelvo a salir con vosotros>. Así que, visto lo visto, recortamos un poco las previsiones: nos olvidamos de la caseta de la cabra y buscamos una alternativa. Seguí arregló, se pasó un cuarto de hora inflando (con una mini bomba ) y aunque Mónico no paraba de ofrecerse voluntario para quedarse con él, nos fuimos todos juntos.

Segunda estación:  el  Seguí tropieza de nuevo. Padre nuestro que .....
A pesar de llevar una cámara prestada, llegamos a las minas y otra vez a reparar. Esta vez estuvo todo mejor organizado: César buscó una buena piedra y se puso a merendar; Jesús y Mónico desaparecieron un ratito, y Mónico, aprovechando el tiempo, como debe ser, volvió con un espárrago triguero y tres ajos porros, pa la cena; Contreras encontró el pincho en la cubierta; el Jose se comió un plátano y tiró las peladuras al suelo; yo grabé un rato y repasé la cubierta; todos nos volvimos a reír un buen rato; el Mónico encontró una sustancia blanca, pegajosa en el interior de su bolsa de bici y se bebió una glucosa; merendamos otra vez, Jesús limpió CON EL GUANTE QUE YO LE REGALÉ, la cubierta y alguien no paraba de recitar como si fuera un mantra <no vuelvo a salir con vosotros>. Y después de inflar, salir un huevo, desinflar y volver a inflar, nos fuimos, ya dirección la antigua, que se hacía tarde.



Y aunque esta es de la primera estación, Como dice muy sabiamente nuestro manta-patriarca, estos dos tienen cara de boicoteadores, aunque el arreglo que hicieron fue definitivo. La sonrisita del Jesu debía ser todavía de las cervezas, porque cuando alguien preguntó por los kms que llevábamos , al responder 19,35 miró la cámara hinchada como un choricillo y se emocionó recordando algooooo....muy personal (19,35, vaya fenómeno, y vaya envidia, jajajajaja)

Tercera estación: donde desde la antigua nos vamos pa casa. Padre nuestro que....
Como había estado muy parado, el Seguí empezó a apretar. Se hicieron los grupitos típicos y nos dirigimos hacía el puente de la Antigua y el Montecillo. Por el camino grabamos unas declaraciones de Rafa y otras de Eugenio, un auténtico profesional con su 29". Reproducimos estas últimas por ser de interés general (eso si soy capaz de cargar el vídeo, que pesa lo suyo; y si no se puede, lo vemos luego: la intención es lo que cuenta. Puedo prometer y prometo, que ni Mónico sale haciendo aguas menores desde el puente hacia el río, ni José Luis pregunta si es hora de comer)

video

Cuarta estación: donde se desatan las hostilidades (entre buena gente, que quede claro) Padre nuestro ...
Y así las cosas pasamos el Montecillo. La glucosa caramelizada le hizo efecto a Mónico y se destacó en primera posición, mientras el resto nos preparábamos para el sprint, que Seguí quería empezar de lejos: con la rueda inflada a muchos psi de esos parecía que levitaba y levitando todos nos enzarzamos en una serie de sprines de los que se retiraron pronto José Luis y Mónico, que andaban sobraos y no querían malmeter, Jesús, al que las cervezas le iban pesando, después de una intentonas y el resto, cuando uno se cansaba, hacía como que miraba patrás, a ver por dónde venían y así respiraban un poquito, eso sí, por turnos. Es lo que tiene la experiencia y el aPLEndizaje (en honor a José Luis, que el otro día se me olvidó).
Y sin que Seguí cantase eso de María Isabel y la playa ni las otras canciones que escucha en su spotify, llegamos al Santo Jabero a toda pastilla, y como siempre, llegó primero el que tenía que llegar y todos tan amigos.

Quinta y última estación: donde se encuentran al mandanga y claro está, le pagan la cerveza. Padre nuestro que...
A la bajada del santo, vimos con el rabillo, el que todos tenemos menos Jesús (joé, 19,35 qué fenómeno),  un cochecito regular de aparcado. Uno dijo, <estarán cogiendo un saco de hierba>, y seguimos nuestra marcha en desaceleración. En la esquina de llegada, el personal no acababa de aparecer, (menos el mandanga, claro, que huele la cerveza gratis a distancia), y uno, que es un profesional, adivinó rápido que ver un coche en posición extraña y parar Mónico a preguntar de qué pueblo era la conductora, y cuantos caballos tenía el vehículo, era una oportunidad que no iba a desaprovechar.
Y como se me hacía tarde me largué, no sin antes encomendar a Seguí (destilando agradecimiento por todo su peazo de cuerpo, como si la espera del pinchazo hubiera sido algo excepcional, cuando es algo que se hace siempre) y César (que llamó a la mujer para pedir permiso, pero debió marcar otro número porque nadie le contestó; eso sí, sin querer) quese sentaran donde Ana, a la que no conocían a coger sitio e invitar al mandanga (cuyo nombre de verdad es Gustavo y pagó la primera ronda, pero es que es bueno para las bromas), que miraba con ojos golositos (¿a la cerveza, a Ana, a Seguí, a míííí?).
 Y el final me lo han contado y como tal lo relato: llegó el escuadrón de rescate, se bebieron una litronas (dos) y en una foto a traición, se descubrió el secreto de Seguí, la kriptoseguinita, que por poco se carga la foto, el móvil y al equipo (al mandanga no, que no había terminado la cerveza). 

Habrá que buscar el antídoto, como con supermán, al que le metieron una piedra en el bolsillo, aunque con Seguí habrá que contratar una hormigonera pa que empiece a llenar con tiempo, porque con un chinato sólo no hacemos na.

De esta forma se termina, después de un par de días de reflexión y penitencia, el mantavia crucis de este año. Otro día más, si paso por aquí, que no va a ser el de la semana que viene, pero ya habrá otros, si Diós quiere.
PD: al ver la foto, me he dado cuenta de que me he equivocado en pequeños detalles: litronas tres, un bibe azul, una bolsa de patatas y un guante al horno. Ese fue el menú de fín de carrera.










viernes, 6 de marzo de 2015

Los mantabike a Cañada Gil

Pasaba por aquí,como otras tantas veces, y, camino del punto de salida, me encontré con Rafa Contreras y su máquina de pedalear; así, que en compañía pasamos por Valerie, Santa María, la plaza de España (sin pararnos a leer las esquelas como acostumbra Paco correos, al que la garganta, el teatro y Quintana, han apartado hoy de rutear), la calle Virgen y llegamos al punto de encuentro. Sorprendidos por la algarabía que allí reinaba, ya de lejos escuchamos el grito de <<¡¡¡que no viene Emilio!!!>>. Abrazos, risotadas y voces que nos acompañaron los primeros kilómetros por las lomas cansinas en dirección al puente de La Pared. El que más cantaba y no se callaba era Jose el extecnólogo, no sabemos si de la alegría que le había dado Coro o del viagra para canarios que está probando en casa (al parecer al canario no le está haciendo mucho efecto, ni poniéndole la música de 50 sombras de Grey, pero a él....., por lo menos en la bici funciona).

Y aquí estamos en el puente (esta vez mi sombra de Grey no sale)

Después de evacuar y de reponer nos dirigimos por nuestra senda favorita hacia Cañada Gil, buscando un recorrido que nos llevara de vuelta entorno a las 19:30, para que José Luis pudiera llegar a tiempo al teatro. Así que elegimos ir por Fernández Arévalo (y aproveché para contar su historia a José Luis y Mónico, mis acompañantes  en esos kilómetros) hasta el cruce del furgón y de allí a la puerta de Cañada Gil. No estaba Jesús, con lo cual nos libramos de que nos quitara alguna barrita o algún cacho de chocolate (algún ingenuo quería pedirle una cocacola) y aprovechamos para hacernos alguna foto en su puerta. Los que más disfrutaron, Mónico (por lo de Cañada) y César, que no le compra ni papel hace un montón (no pongo su foto para que el Cidoncha no le pille)



De regreso hacia el pueblo, alguno hablaba de ardor guerrero, sin haber hecho la mili (el de la viagra para ¿canarios?, ¿qué habrá comprado?), otro cantaba cosas de cuando era de las COE, y el resto seguíamos a Seguí y a Paco Ayuso, algunos a la distancia, que empezaban a cansarse del ritmo cansino que llevábamos.
Y así hasta llegar al alto de Los Guzmanes. Mientras algunos llegábamos, a Seguí le dio tiempo a subir dos veces,con plato mediano, y a los demás a alcanzar las 170 pulsaciones sin mucho esfuerzo. En el alto merendilla de nuevo: Paco Ayuso una bomba casera que ha preparado, el José Antonio unos higos pasos bien pasados que compró en Navidad en mercadona y que no sabe a quien colocárselos (¿al canario, a ver si...?), José Luis comida para periquitos por partida doble (no sé por qué, nadie le pide ni un cachito; cómo no sea el canario del Jose...), Mónico estrenó el glucosport y una barrita por si no funcionaba (cuesta abajo no le dio resultado,porque el recuerdo de la cabra flotaba en el ambiente), Seguí unos bombones que ofreció con salero, pero que se comió de un bocado, el Contreras debía tener algo rico porque se fue a comer bien lejos de todos y Cesar, el campeón de la merendola, sacó su navaja y una manzana y la peló tan ricamente como si estuviese en las pascuas.



Y de aquí pa casa que se hacía tarde, no sin antes adelantar a Mónico, que de despacio que quería bajar parecía que subía (la cabra, la cabra, la p. de la cabra) y recibir un buen susto del Contreras, a quien lo verde del campo y las flores de las jaras que empiezan a aparecer debían recordarle las maniobras de cuando era COE y al grito de <¡¡¡HOSTILIDADES!!!> no paraba de atacarnos.
El final de etapa, el previsto: después de mandar a Rafa a calentar un poco a Seguí, largo spring que terminó como tenía que terminar:todos felices y tan amigos en espera de la próxima.
Otra buena tarde y en buena compañía. Pa la próxima, esperamos a Emilio, pero si no viene.....

Casi se me olvida: en Los Guzmanes, unos de los nuestros, que este curso todavía es tecnólogo y que no es Seguí, se lió a patadas con un par de conejos gemelos y los quedó un poco más tiesos de lo que estaban. Para un par de bichos que vemos....

sábado, 28 de febrero de 2015

De ruta con los mantabikes

Pasaba por aquí, después de mucho tiempo, y, animado por las crónicas de pepeaguas, he decidido desempolvar mi blog por unos días. Y os cuento por ello la mantaruta de ayer viernes.
A las 16:15, horario de invierno, esperando a los tardones nos encontramos en el sitio habitual, la salida hacia las cruces un grupo muuuuuy heterogéneo: tres miembros del equipo B (Paco correos, Juanito y yo) y unos pocos de mantas, entre ellos el patriarca(esa barbaaaa) y fundador José Luis: Rafa, Jesús, José Antonio y su cuñado Chero (de Borrachero, insistía), Seguí y llegando, Mónico y Quirós.
Así de guapos nos veíamos en el alto de los exeucaliptos (yo soy la sombra, muy favorecido). Como se puede ver, a Mónico y a Rafa no les hace falta ni bici, van sobraos.
Después de bajar Buche nos llegamos al cruce para el helipuerto. Aquí se rompió el grupo: los que tenían prisa siguieron hasta Santa Natalia 👋👋 y el resto nos fuimos a explorar los alrededores de la Sierra de La Lapa.
Guiando Paco y yo, que previamente habíamos explorado el camino, nos dirigimos hacia la casa de Chamorro (ex futbolista del deportivo) y después de darle las buenas tardes comenzamos la subida hacia la sierra, en fila india (single line, que dirían en GREDOS Centre), como si fuera la procesionaria, que en los primeros metros nos llamaba a todos la atención y después , con la subida eran un obstáculo más.
Bonito recorrido entre los pinos. A media subida giramos hacia la derecha en dirección a la base de los forestales, ya que ni Chero ni José Luis, aunque parezca mentira ya que es ruta obligada y clásica, habían estado nunca allí. Un par de fotos más para ilustrar el momento



Paco indicando el camino de vuelta.
Teniendo en cuenta los precedentes, tiramos por la dirección opuesta

El atardecer 
desde la caseta 

Y solamente queda contar la vuelta. A reseñar: bajamos por la subida clásica; Chero (de borrachero, el cuñado), se largó solo una vez que llegamos al camino (tenía que ir a Villanueva); José Luis subió Buche sin bajarse por primera vez; Jesús se tomó un gel riquísimo y Seguí y yo esprintamos llegando al santo Jabero.
Como no podía ser de otra manera, disfrutamos de la tarde, de la bici y de la compañía, y como no podía ser de otra manera, llegamos de noche, con los focos a todo lúmenes, menos Paco correos, que tiene que elegir entre ver el camino o ver los kilómetros que ha hecho.
Hasta la próxima (tranqui, José Luis, que llevaré la garmin para hacer un vídeo)





viernes, 23 de mayo de 2014

Proyecto Unidad Didáctica Aparato Digestivo



Pasaba por aquí, y despues de unos días de silencio por el mucho trabajar, os dejo el artículo en el que describo el Proyecto Final de esta primera ¿y última? aventura en el INTEF


THE HUMAN BODY: SYSTEMS OF NUTRITION
I.- The Digestive System

Materia:                      Biología y Geología            
Profesor:                     Juan Vicente Alfonso Sanz

                                  
Curso/Nivel                 3º ESO          


Introducción.
La unidad, El aparato digestivo, se enmarca en un amplio bloque de conocimientos denominado “Sistemas de Nutrición”, formado, además de por esta unidad por otras correspondientes a los aparatos circulatorio, respiratorio y excretor. Esta unidad inicia la serie, ya que es la introducción de alimentos en el aparato digestivo la que proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento del organismo, por lo cual es básico alcanzar los objetivos propuestos en esta unidad antes de continuar con la siguiente.

Objetivos.
Con esta unidad pretendemos que:
1.    El alumno aprenda cuáles son los principales nutrientes proporcionados por los alimentos, y el diferente papel que cada uno juega en el organismo.
2.    El alumno aprenda y comprenda cómo está constituido el aparato digestivo y cómo se lleva a cabo el proceso de la digestión
3.    El alumno comprenda la importancia de los hábitos de vida saludable como medida para prevenir enfermedades relacionadas con la nutrición.


Tareas

-       Comentar y analizar artículos sobre la alimentación en general y sobre la dieta mediterránea en particular, elaborando posters y/o presentaciones sobre esta última.
-       Analizar los hábitos de vida saludables relacionados con la alimentación, elaborando carteles en los que se expresen claramente.
-       Extraer y comentar la información proporcionada mediante audiciones, videos, presentaciones, siendo capaces de transmitirla a los compañeros.
-       Elaborar mapas conceptuales de los diferentes apartados de la unidad, y su exposición al resto de la clase.
-       Como tarea final de la unidad, presentación (por parejas o pequeños grupos) en la que se describan los aspecto principales de la anatomía y la fisiología del digestivo.

Sesiones de aplicación
Las sesiones previstas son 10, distribuidas de la siguiente manera:
-       Nutrientes y enfermedades relacionadas con la nutrición, cuatro sesiones:
1ª sesión, alimentos y nutrientes. Introducción
2ª sesión, principales nutrientes presentes en los alimentos. La Dieta Mediterránea.
3ª sesión, principales enfermedades relacionada con la nutrición.
4ª sesión, recapitulación y conclusiones

-       El aparato digestivo, cuatro sesiones:
1ª sesión: anatomía del aparato digestivo I
2ª sesión: anatomía del aparato digestivo II
3ª sesión: fisiología del aparato digestivo I
4ª sesión: fisiología del aparato digestivo II
5ª sesión: principales enfermedades relacionadas con el aparato digestivo
6ª sesión: recapitulación y conclusiones

Todas las sesiones son de 55 minutos, distribuyéndose este tiempo de la siguiente manera:
-       Introducción: 10’
-       Explicación y propuesta de actividades: 40’
-       Conclusiones: 5’
Esta distribución es flexible, variando en función de las actividades programadas para cada sesión.

            Actividades y recursos
Tal y como aparecen en la plantilla de la unidad, a continuación relaciono una serie de actividades y recursos susceptibles de ser utilizados a lo largo de la misma. En función de su contenido y del grado de dificultad que pueden presentar, estas actividades pueden llevarse a cabo a lo largo de diferentes sesiones, no siendo necesario encuadrarlas en una sesión en concreto ni realizar todas ellas. Se busca el equilibrio para que los alumnos puedan trabajar las cuatros habilidades de la L2 y se busca el equilibrio entre la diversidad de alumnos que nos encontramos en el aula.

            Actividades
Activity 1 (reading and writing activity)
Activity 2 (speaking activity)
Activity 3(listening and writing activity)
Activity 4 (speaking and writing activity)

Links to LearningApps with activities

Recursos a utilizar:
Student’s book
Workbook
Notebook
Video
Science workshop (collection of complementary activities)
Worksheets
Links:
De apoyo linguistico:
De apoyo a los conocimientos:


La plantilla de la unidad está subida a Google Drive, siendo este el enlace a la misma:


Juan Vicente Alfonso Sanz





martes, 6 de mayo de 2014

Recurso útil (para variar)

Buenas,
Pasaba por aquí, y un poco obligado por mi curso en el Intef, os comento acerca de uno de los recursos que más me han gustado para utilizar en clase con los alumnos. Os pego aquí el enlace y os cuento por qué

 http://highered.mcgraw-hill.com/sites/dl/free/0072943688/291136/organs_of_digestion_final.swf

Lo primero, es de una editorial consolidada y puntera en el mundo de las ciencias, McGraw Hill, aunque últimamente le están comiendo el terreno.
Lo segundo, permite interaccionar con la actividad, de manera que puede ser muy útil para realizar listening, reading, speaking e incluso writing, presentando una parte de animaciones y otra inteactiva, utilizando un lenguaje claro y una pronunciación de la L2 real.
Por último, permite múltiples actividades gracias a los botones que presenta: puedes ver el texto  mientras pronuncia, ocultarlo, utilizarlo sin voz para evaluar la pronunciación de los alumnos, etc. Lo normal, qeu los alumnos escuchen un par de veces sin el texto visible y una tercera con el texto para corregir los posibles errores. Y además, más cosas...
Un poco más serio de la cuenta hoy, pero es lo que tocaba. Nos vemos





sábado, 26 de abril de 2014

Sábado de AICLES

Buenas,
Pasaba por aquí, como otras veces, y después de un buen rato dedicado a esto del AICLE, me he acordado de mi blog y he decidido aprovecharlo para contarme algo (digo contarme, porque soy el único que lo lee). Aunque sábado, ha madrugado un poco: a las cuatro de la madrugá, como si siguiéramos con las cercanas procesiones, me he levantado par despertar a mi hija y acercarla a coger el autóbús con destino Aveiro (Portugal), en una actividad organizada por el Ayuntamiento de mi pueblo (Don Benito, Badajoz), buscando un hermanamiento con los portugueses que nos proporcione el impulso internacional necesario para ir un paso más allá. Buena embajada hemos enviado! Que haya suerte, nos vendrá bien.
Y ya que estaba levantado y despierto (que son dos cosas diferentes), decidí dedicar el día a San Aicles. Así que de vuelta a casa, me acosté de nuevo claro está. Pero he trabajado también: llevo un par de horas analizando el material que había seleccionado durante la semana, y he conseguido escribir una extensa reflexión que espero que me sirva en el futuro. Todo perfecto, incluso el ordenador ha respondido a dos apagones generales de suministro eléctrico (se ha ido la luz, vamos) por culpa de la plancha (instrumento de tortura donde los haya).
Aquí dejo un par de enlaces, para tenerlos a mano en el futuro:
http://www.juntadeandalucia.es/educacion/descargasrecursos/aicle/html/pdf/088.pdf
http://www.teachingenglish.org.uk/article/clil-pshe-healthy-eating

Cuando tenga otro rato, me volveré a pasar por aquí,

domingo, 20 de abril de 2014

En Marugate con los primos

Buenas,
Pasaba por aquí y he decidido hacer un alto en este domingo de resurrección, para contaros algo diferente. No todo va a ser serio en este blog, así que os dejo algo de la otra tarde en el campo. Alucino con mi primo Fernando. Siempre ha sido un fuera de serie para todo, y acabo de descubrir que también lo es para la cocina. El otro día preparó una paella de muerte (eso dicen; yo llegué a la hora del café). Le llevó su tiempo (las malas lenguas dicen que desde las 10 de la mañana hasta las cuatro de la tarde), pero el reportaje fotográfico que me enseñó del proceso de elaboración y las notas que tomó durante el mismo, perdonan cualquier pequeño retraso en la degustación: el pesado de los ingredientes, la línea de tiempo elaborada de cuando añadir cada uno de ellos (con las pequeñas correcciones necesarias para la próxima vez), y el resultado final, hablan del exito de la misión. Eso, completado con un largo paseo por Marugate (maravilloso en esta época del año) me hicieron pasar una tarde casi perfecta (si hubiera llegado 10 minutos antes, en lugar de una empanadilla de almendra de las monjitas, me habría tragado un buenplato de paella). Otra vez será.
Estoy a la espera del reportaje ya revisado que Fernando va a elaborar y que ha prometido mandarme (se lo tendré que recordar, seguro. Tiene muchas cosas en la cabeza). Lo que no prometo es seguirlo fielmente, pues si tengo que estar seis horas preparando la paella, los de mi casa se van a comer fuera